𝑱𝒐𝒖𝒘 𝒉𝒖𝒊𝒅 𝒆𝒏 𝒅𝒆 𝒌𝒐𝒖

Begint jouw huid al droger aan te voelen? En dan heb ik het niet alleen over je gezicht, maar ook je lichaam? Ik deel graag een aantal tips aan jou!
Door de kou buiten en de verwarming binnen kan je huid nog droger aanvoelen. Je gezicht voelt droog en trekkerig. Je gaat krabben omdat je jeuk krijgt aan je armen en benen. Daardoor wordt het alleen maar erger. Je huidbarriere raakt nog meer beschadigd hierdoor.
Je kunt van buiten maar ook van de binnenkant zorgen dat je barrière van je huid verbeterd.

𝑯𝒐𝒆 𝒌𝒖𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒘𝒆 𝒅𝒊𝒕 𝒅𝒐𝒆𝒏?

Ik geef je graag een aantal tips zodat je zelf aan de slag kunt om aan een betere huidbarriere te werken.

Tips voor de binnenkant:
-Eet voldoende gezonde vetten, denk aan avocado, goede olijfolie en vette vis ( makreel, haring, zalm) en ongebrande noten

-Drink voldoende water. Ik weet het is lastig. Vind je alleen water niet lekker? Maak voor de afwisseling heerlijke verse kruiden thee

-Neem een omega 3

-Eet veel groente en fruit, vermijd suikers (snelle koolhydraten zoals wit brood, gebak, croissant, witte pasta’s enz)

Tips voor de buitenkant:
-Reinig je huid met een milde zachte reiniging. Gebruik geen schuimende producten. Hier zitten sulfaten in die je huid nog meer uitdrogen

-Gebruik voor je gezicht een goede hydraterende creme

-Gebruik producten met vitamine B3 erin. Deze beschermen je huidbarrière.

-Exfolieer je huid! Gebruik hiervoor een milde glycolzuur. Dit fruitzuur lost de plak tussen je cellen op en stimuleert huidvernieuwing. Maar ook verbetert je vochtgehalte door dit product met enige regelmaat te gebruiken.

Tot slot, ga lekker naar buiten, neem voldoende rust en nog belangrijker vermijd stress!!

𝑨𝒂𝒏𝒃𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒆𝒏

Voor de binnenkantadviseer ik

huidsupplementen van ScKIN.

Bij een droge huid en anti aging = Omega+ en Collageen+

Bij droge huid en hormoonklachten = Omega+ en Super greens.

De heerlijke verwarmende kruidenthee uit het assortiment van RYJVK met Zoethout, Kaneel, Gember, Paardenbloemwortel, Venkel, Anijs, Jeneverbessen, Koriander, Paprika, Peterselie, Salie, Kurkuma, Kruidnagelbloesem

Voor de buitenkant adviseer ik

-Velvet Creamy Milk reiniging, Silk Tenderness creme, en masker Delight Touch van Cenzaa

 -Balancing Cleanser, Vitamine B en creme Essential Hydration Creme

 -Liquid Gold ( gylycolzuurserum) en de body cloths met glycolzuur en verzorgende bestanddelen van Alpha-H 🤩

Wees lief voor je huid (en voor jezelf)
Liefs, Jacq