Wist je dat je gezondheid op je gezicht geschreven staat?

Wat valt er te lezen op je gezicht??

Als iemand voor het eerst in mijn praktijk komt, neem ik een uitgebreide intake gesprek af. Waarom? Omdat er veel te achterhalen is waarom er een huidprobleem is. Een huidprobleem kan zich uiten in roodheid, droogheid, puistjes of kleurveranderingen.

De filosofie van waarmee ik werk is gebaseerd op inside/outside, de Chinese alternatieve geneeswijze. Deze verteld ons dat alle zones in het lichaam gekoppelt staan met een orgaan. Ik zal de zones in kaart brengen en vertellen welk orgaan hier bij hoort, met tips erbij.

Het voorhoofd

Het voorhoofd staat in verbinding met de dunne darm en blaas en lever.

Deze kunnen vaak de hoeveelheid overtollige vetten, suikers, alcohol, stress, en onvoldoende slapen niet aan. Met het gevolg dat het spijsverteringssysteem niet optimaal werkt. Vaak zie je dit bij pubers heel sterk, puistjes en onzuiverheden.

Tip :

• Drink 1-1,5 liter water
• Verminder suikers
• Eet meer verse groente en fruit
• Verminder stress
• En slaap voldoende!

Slaap en wenkbrauwen

Dit staat in verbinding met de gal en onze nieren. De nieren zijn ons filtersysteem. Deze kan beschadigd raken door teveel alcohol en cafeine. Ook een slechte bloedsomloop heeft invloed op deze zone.

Tip :

• Zorg dat je voldoende beweegt
• 1,5 liter minimaal aan water drinkt en overige dranken laat staan; Af en toe een glaasje mag best 😉
• Stop met roken

Oren en ogen

Deze staan ook in verbinding met onze nieren. Onzuiverheden in de oren komt vaker bij pubers voor. Bij navraag blijkt dat er minimaal gedronken wordt. Donkere kringen onder je ogen zijn ook een teken van dehydratie.

Tip :

• Verminder cafeïne
• Drink water
• Drink water
• Drink water …
• En rust voldoende

Wangen

De wangen is de zone van de longen, voornamelijk het bovenste gedeelte ervan. Het onderste gedeelte is een stukje darm, met name de dikke darm. Ook kan je lever overbelast zijn. Je kunt verstopping, een opgeblazen gevoel ervaren. Maar ook astma en roken laten problemen op de huid zien.

Tip :

• Zorg dat je darmen gezond zijn, dmv gezonde voedingspatroon; eet gevarieerd, liefst onbewerkt en verminder suikers drastisch!
• Beweeg regelmatig
• Stop met roken
• Verminder stress
• En zorg goed voor jezelf 🙂

Mond en kin

Onze mond en kin zijn gekoppeld aan onze maag. Deze kan een teveel aan suikers en vetten minder goed aan. Dit kan getriggerd worden door stress en slaaptekort.

Tip :

• Probeer op tijd naar bed te gaan
• Eet veel groente en fruit

Kaak en nek

Dit gebied is gekoppeld aan je hormonen. Maar ook je nieren kunnen uit balans zijn. Vaak zie ik bij dames die de Mirena spiraal hebben, veel onderhuidse ontstekingen. Recente studies laten zien dat er toch meer hormonen afgegeven dan men altijd heeft gezegd. Dit kan een van de redenen zijn dat je huid op dit gebied onrustig is.

Tip :

• Drink voldoende
• Verminder specerijen,beperk koffie inname
• Mocht je meer vage klachten hebben, kijk eens welke klachten gelinkt zijn aan de Mirena spiraal
• Stress is een grote boosdoener die je hormonen totaal uit balans brengen! Pak een moment voor jezelf ( Yoga, wandelen, sporten )

Zorg goed voor jezelf, zo kun je ook beter voor een ander zorgen.

Je bent wat je eet! Dit merk je niet alleen aan de binnenkant, maar ook aan de buitenkant. Je huidproblemen zullen echt verminderen.

Dit gaat natuurlijk altijd in combinatie met de beste producten. Voor mij is dit uiteraard Cenzaa! Door de binnen- en buiten kant aan te pakken kun je maximaal resultaat behalen bij huidproblemen. Dus als je in de spiegel kijkt en je bemerkt iets op je huid,  vaak kun je zelf al bedenken waar het door komt.

Mocht je meer informatie willen en wil je goed op weg geholpen worden? Je hebt vanaf heden de mogelijk om een kort of een traject van 10 weken te volgen bij mij. Kijk maar eens onder het kopje de huid en voeding! Ik help je graag op weg.

Mocht je vragen hebben over mijn blog, stel ze gerust!

Liefs Jacq